這兩年都沒有動手寫文章,今天心血來潮所以就動手寫寫。先從今年過年說起,過年的時候因為天氣冷所以抽空靜坐四小時,本來只是為身體而坐,後來覺得就這樣起坐為免太可惜所以又加碼兩小時,最後一共坐六小時。最後加碼的兩小時一直嗝氣,以前雖然有類似經驗但是連續忽快忽慢一直打嗝確是從來沒有的事情,當天晚上說也奇怪,身體自動戒酒,這是什麼奇特的現象?

所以我之後連續四天都境坐靜坐六小時尋找答案,後來也讓我發現一些好玩有趣的狀況,讓我在此分享。

個人靜坐的目地是在放鬆身體(因為有多年的靜坐習慣所以身體坐得住)請看完此文章的人,請勿輕易嘗試。

簡單分幾個區塊:

皮膚層,肌肉層,神經層,骨頭層或經絡層。

雖然身體的結構不只如此,但是就不會太複雜化。

如果氣是分佈在這些不同的層次裡面,請問要如何去分別呢?而按摩者又要如何告知被按摩者呢?

一般來說不太需要說得太深入,因為一般人來體驗按摩只是身體不舒服想要放鬆或是希望身體舒服,但是當身體真的不舒服的時候本身有沒有試想過為什麼身體不舒服呢!

以我個人來說,從十三歲就接觸運動,跑步,籃球到了二十歲左右然後又開始加入健身,漸漸再27,28的年紀開始覺得身體逐漸遲緩,雖然行動上沒有太大的阻礙但是跑與跳的時候可以感覺到。原先以為的觀念也慢慢讓我重新思考是不是身體有狀況?所以才會在此寫下這片文章,是用六年的觀察時間所累積的心得。(僅供參考)

在一般觀念和電視廣告及大部份的平台目前都再提倡吃的健康和運動。

吃生菜蔬果,早上晨跑或者是下班後到健身房運動等等。這樣真的確定是健康嗎?

如果以中醫的概念來說,早上運動其實會過度消耗體力,而吃生菜蔬果類當早餐則會使用腸胃慢慢累積寒氣,至於下班後又去運動更是勉強身體在一天勞累後還要再勉強活動其實是有一點強迫。

什麼是寒氣?吃生菜、沒有煮熟、生食或是涼,冷食物。冰淇淋,冰棒,加冰塊或是吃冰冷的食物等等都可以稱之寒氣。寒氣就是冰冷的能量,如果有用以上飲食方式過生活,基本上身體自然或多或少會累積寒氣。不過也不是完全沒辦法代謝出身體,一般在季節轉變時,比如說春夏秋冬時刻身體的發燒現象就是再把寒氣往外推的現象,這時候如果能請假好好休息一兩天讓身體適應季節的調整會很棒。至於如何在生病時調理身體後續會再提到。

可能到這個階段人們或許還是對氣並不是很了解,氣可以解釋為能量,比方說吃下食物,進入胃消化,走入腸道吸收,再這過程中食物轉變成能量,而氣就是這些能量。所以長吃冷或冰的東西身體就會累積寒氣。

所以當按摩師在按摩時說身體氣結其實是一種對於身體不太深入理解的認知。氣雖然無形但是有質,可以感受的到但是摸不出來,如果在皮膚層有結點,有可能是脂肪瘤,或者是肌肉層細微的纖維打結長年累積之後形成的結點,稱之為(筋結)。

如果是骨頭和骨頭之間的空隙太靠近,當按摩者往下施力時骨頭因為下壓力道而產生聲音,這是身體的肌肉,筋或是韌皮纖維太緊繃而產生的現象,通常是累積超過一年以上才會造成脊椎移位而產生病變,一般只是因為身體緊繃而在按摩時才會有骨頭仔仔做響。骨結還有另一個名稱,稱為骨刺,是骨頭和骨頭之間沒有空矽以後兩塊骨頭一直磨擦最後形成骨刺。骨刺如果沒有好好處理可能會帶給身體很大的影響。

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